迴響感動

嘉明湖不只是因為擁有清幽環境和天然美景而著名,更是因為它獨特的地理環境,衍生出不少神秘的傳說與故事。因為嘉明湖海拔高,氣候瞬息萬變,時常有雲霧環繞,即便是登山好手,也有可能迷失其中。

但嘉明湖最大的魅力,也在於這裡,令人難以捉摸的高山景色,只要溫度、濕度或是陽光有點改變,看見的嘉明湖就會不同,而雲霧縹緲、如夢似幻的嘉明湖畫面,更讓人覺得,來到天堂之境;即便在登山前,看過再多次嘉明湖的照片,真正看到的那一瞬間,還是會從內心深處,湧出無限的感動:「這就是嘉明湖,我真的來到嘉明湖的面前了。」

幸運,非常的幸運,感謝老天厚愛,一路送了晴天娃娃。

感受大地之美,山之遼闊,人之渺小,彷彿進入另一種無水、無電、無網路的世外桃源,適應力要很快進入狀況,適應原始生活,但意外回報是比文明世界,更珍貴的美麗景色。

視野美景與我平行,高山之旅~無價珍貴回憶,山中無甲子,寒盡不知年的時空境界。

湛藍是旅程中最珍貴的禮物,那種寬闊自在的心情,與大自然接觸,和「天」共享美麗的悸動,用雙眼透視飛行的雲,雲霧在腳下飄蕩,猶如行走天際,在高聳的山脈面前,閉上雙眼,用虔誠的心,記錄著天使的眼淚。

嘉明湖這顆滴落在人間感動人心的天使淚珠,謝謝妳~再度讓我看見台灣之美!

行前規劃

  • 嘉明湖位於中央山脈南二段上,是僅次雪山翠池,台灣第二高的高山湖泊,想來看這絕美的景色,有二種的方法:
  1. 自行前往:搭乘火車至關山或池上,搭乘接駁車(租車)關山北上沿台20線,池上則南下先沿台20甲線(車程約5km),續行台20線,至向陽國家森林遊樂區(車程約5km,常有車輛交通管制),嘉明湖登山步道口出發。
  2. 報名登山團:目前台灣的登山商業團越來越多,以新手而言,光是體能訓練就非常勞累體力了,更何況規劃行程,還要勞累心志,因此可以參加附帶有交通接送、三餐加住宿、專業領隊帶領的多日商業登山團,方便度和安全上,都可令人難忘且回味無窮。
  • 想要欣賞到這動人的天使的眼淚,首先一定要做好行前準備、了解所有的步道資訊,嘉明湖登山步道雖然不長,單程13km,但因為海拔超過3,300m,天氣與環境變化,實在難料,加上驟升的海拔,可讓人不適應而產生高山症狀況,所以登山前,一定要做好功課,讓生理及心理,做好萬全準備再出發。
  • 嘉明湖登山步道,沿途經過向陽山及三叉山等二座百岳,會看到堅韌求生,台灣最古老樹種~玉山圓柏(向陽名樹)~終年常綠又高壯、令人震撼的大崩壁,向陽山日出被渲染的紅通通,又稱為紅葉山、三叉山山頂,擁有青綠又連綿的大草原,依照登山口→向陽山屋→嘉明湖山屋→嘉明湖的順序來說明各路段狀況:
  1. 登山口至向陽山屋:這是步道中,較為和緩的一段路,緩升的山路,踩在鋪滿紅艷落葉的小徑上,舒軟而愉悅,但千萬別大意,如為新手,再加上身上的裝備,上坡依舊很累的,但是唯有趁此時,調整好步伐與喘息,體驗與適應高山的氣候,為後續的行程做好準備。
  2. 向陽山屋至嘉明湖山屋:這段路非常陡,途中海拔上升,加上踏著有些破碎的石子道路(又稱哭坡),翻山越嶺,高山追日,風景很美,在欣賞沿路風景同時,必須更加注意安全。
  3. 嘉明湖山屋至嘉明湖:晨起摸黑行進,下坡路段多,感覺不到艱難,但風勢較大,一定要做好防風準備,此段回程時,才是最累的,天氣好的話,日正當中,汗流如雨,使勁攀爬,向陽北峰的三上三下,千萬別跟我說,聽起來不怎樣,來爬一次,就深知那種快感。

一般嘉明湖登山完整的行程,為向陽國家森林遊樂區登山口至嘉明湖的往返,大多為三天二夜,但是為了減輕登山新手,體能和心理的負擔,也有不少人會將行程調整為四天三夜,有較多調整身體與心理狀況的空間。

三天二夜行程

第一天:向陽國家森林遊樂區登山口→向陽山屋過夜

第二天:向陽山屋→黑水塘營地→三叉山→嘉明湖→嘉明湖山屋

第三天:嘉明湖山屋→向陽山(日出)→向陽國家森林遊樂區登山口

四天三夜行程

第一天:向陽國家森林遊樂區登山口→向陽山屋

第二天:向陽山屋→向陽山三岔路→向陽山(3602m)→向陽三岔路→嘉明湖山屋

第三天:嘉明湖山屋→三岔路口→嘉明湖→三叉山(百岳3496m)→嘉明湖山屋

第四天:嘉明湖山屋→向陽山三岔路口→向陽山屋→向陽國家森林遊樂區登山口

嘉明湖山屋(營地)申請

  • 山屋(營地):沿線設置兩座山屋及嘉明湖山屋營地,包含向陽山屋及嘉明湖山屋,分別有70個床位,提供申請使用,另嘉明湖山屋營地共6個6人營位,共可提供176人使用。
  • 收費基準:每床位假日600元整(星期五、六及連續假日前一日至收假前一日),平日400元整。每營地假日600元整,平日500元整。
  • 開放申請時間:住宿日前2個月至前5日開放申請,人數限制為2~11人,可自行組隊。
  • 申請方式:

第一階段:開放申請期間,請至山屋申請網站申請,申請成功者會以電子郵件方式通知申請人,並將申請單列入抽籤名單。

第二階段:申請系統將於住宿日前30日下午3時進行床位抽籤,抽籤結果以電子郵件通知申請人,抽中床位之申請單會再以簡訊及網站上公布方式告知,未抽中床位之申請單將列入候補抽籤名單,候補沒有順序,一切皆為電腦抽籤。

第三階段:未抽中待候補者系統將在住宿日前4日至29日之期間,系統每日下午3時將針對空餘床位進行抽籤,並將抽籤結果以電子郵件通知申請人,抽中床位之申請單會再以簡訊及網站上公布方式告知,候補沒有優先順序。

詳細資訊請至嘉明湖國家步道官網查看。

Q&A

Q1:什麼季節適合去嘉明湖登山?

為避開雨季,前往嘉明湖較佳時間為10月初至4月,登山前,還要確認天氣狀況,以免豪雨或大雪讓興致敗壞,甚至遇到危險。

Q2:嘉明湖登山是否適合新手?

如果是第一次登百岳,不建議選擇嘉明湖登山路線,因為登嘉明湖,需要背負約十公斤的重裝,加上登山路程中,會有驟升與陡坡的路段,若是登山新手的話,出發前一定要安排固定的體能和負重訓練再來參加。若還沒準備好,就先從南投合歡山百岳或小奇萊入門,開始挑戰!

Q3:嘉明湖登山的體能訓練建議?

前往嘉明湖前的體能訓練非常重要,建議可以從快走、慢跑、騎單車、游泳這些簡單的運動開始做起,再循序漸進至各部位的重點訓練,主要需要提升肌肉及心肺的功能,千萬別忘了做好負重訓練(我們訓練時,就在背包裡,多放了好幾瓶礦泉水),做好全方面挑戰嘉明湖的準備!

Q4:去嘉明湖登山要帶什麼?

為了一覽嘉明湖的美景,行程中必須過夜,摸黑走路,裝備上從鞋子、保暖衣物、急救用品到過夜的物品,都要身歷其境地去思考,我參加二次登山團,第一次就帶了一些用不到的裝備,光是負重就累到喘吁吁,第二次就盡量減少自己背上山的裝備,但要以用得到的為主,在出發前,仔細檢查裝備,提出一些我帶的裝備:

  • 山屋或營地,都有睡袋借用,所以不用帶,以免增加負重。
  • 登山團的早晚餐,都由山青協作,準備得非常豐盛(自備碗筷),絕對足夠吃飽飽後的休息或走路,但是行進間,還是要靠行動糧補充。
  • 濕紙巾適用於晚上擦身體,用完餐後的碗筷清潔,吃完東西後的手臉擦拭,甚至上廁所,都可以用到。
  • 出發前一定要想好,晚上睡覺時,如何才能早早舒服入眠,蓄積體力,第二天才能奮戰,如充氣枕頭、耳塞、藥物或氧氣瓶(第一次上山時,我睡在營地,低溫又颳風下雨,頭痛難耐,吸了幾口氧氣,舒緩許多)。
  • 晚上起床,摸黑尿尿,要走一段路,拖鞋及頭燈是必備裝備。
  • 防日曬的寬沿帽、防風且能保護耳朵的頭套、擋風又避寒的多用途外套、三天以上不換且舒適的排汗外(內)衣褲、順手易用的登山杖、隨時可以撥動手機照相的防磁手套、適合腳型大小的鞋襪、背負省力且易開好拿的背包等等,都是這幾天,形影不離的裝備。

其他登高山百岳的裝備,網路上都可輕易查到,多加考量攜行囉!

Q5:嘉明湖登山時,如何預防與處理高山症?

一般來說,10%~20%的人,多少都會有些輕微的高山症症狀,基本上多休息、多喝水,等身體適應就可以。但還是強烈建議出發前,購買Acetazolamide250mg(丹木斯),且務必諮詢專業藥師,詳細瞭解如何服用;在嘉明湖登山途中,只要出現A+B的症狀:【A 頭暈/頭痛/頭脹】、【B全身無力/噁心/嘔吐/休息之後一直喘不過氣or 失眠】,可能是急性高山症,就馬上停止上升或降低高度,並且通知領隊嚮導。

Q6:到了嘉明湖,是否到湖邊走走看看?

這就見仁見智囉!下到湖邊,還要下坡走一段路,想到回頭的爬坡,有些人就懶得去湖邊,不過,湖邊的湖光倒影,湖水清涼,蠻吸引人,為了照相,就再往前走一段。

看完以上的嘉明湖登山的行前規劃建議,你是否也對嘉明湖有更多的了解?台灣擁有許多美麗的高山,等待著我們去探訪,雖然路途艱辛,但是看到這些百岳美景後,就像完成了人生必做清單的一項,那份感動,絕對是值得我們去追尋的。

基隆山主東峰步步驚心