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嘉明湖行前規劃Q&A

By |2023-10-29T11:10:47+08:0029 10 月, 2023|台灣, 旅遊大小事, 登山|

迴響感動 嘉明湖不只是因為擁有清幽環境和天然美景而著名,更是因為它獨特的地理環境,衍生出不少神秘的傳說與故事。因為嘉明湖海拔高,氣候瞬息萬變,時常有雲霧環繞,即便是登山好手,也有可能迷失其中。 但嘉明湖最大的魅力,也在於這裡,令人難以捉摸的高山景色,只要溫度、濕度或是陽光有點改變,看見的嘉明湖就會不同,而雲霧縹緲、如夢似幻的嘉明湖畫面,更讓人覺得,來到天堂之境;即便在登山前,看過再多次嘉明湖的照片,真正看到的那一瞬間,還是會從內心深處,湧出無限的感動:「這就是嘉明湖,我真的來到嘉明湖的面前了。」 幸運,非常的幸運,感謝老天厚愛,一路送了晴天娃娃。 感受大地之美,山之遼闊,人之渺小,彷彿進入另一種無水、無電、無網路的世外桃源,適應力要很快進入狀況,適應原始生活,但意外回報是比文明世界,更珍貴的美麗景色。 視野美景與我平行,高山之旅~無價珍貴回憶,山中無甲子,寒盡不知年的時空境界。 湛藍是旅程中最珍貴的禮物,那種寬闊自在的心情,與大自然接觸,和「天」共享美麗的悸動,用雙眼透視飛行的雲,雲霧在腳下飄蕩,猶如行走天際,在高聳的山脈面前,閉上雙眼,用虔誠的心,記錄著天使的眼淚。 嘉明湖…這顆滴落在人間感動人心的天使淚珠,謝謝妳~再度讓我看見台灣之美! 行前規劃 嘉明湖位於中央山脈南二段上,是僅次雪山翠池,台灣第二高的高山湖泊,想來看這絕美的景色,有二種的方法: 自行前往:搭乘火車至關山或池上,搭乘接駁車(租車)關山北上沿台20線,池上則南下先沿台20甲線(車程約5km),續行台20線,至向陽國家森林遊樂區(車程約5km,常有車輛交通管制),嘉明湖登山步道口出發。 報名登山團:目前台灣的登山商業團越來越多,以新手而言,光是體能訓練就非常勞累體力了,更何況規劃行程,還要勞累心志,因此可以參加附帶有交通接送、三餐加住宿、專業領隊帶領的多日商業登山團,方便度和安全上,都可令人難忘且回味無窮。 想要欣賞到這動人的天使的眼淚,首先一定要做好行前準備、了解所有的步道資訊,嘉明湖登山步道雖然不長,單程13km,但因為海拔超過3,300m,天氣與環境變化,實在難料,加上驟升的海拔,可讓人不適應而產生高山症狀況,所以登山前,一定要做好功課,讓生理及心理,做好萬全準備再出發。 嘉明湖登山步道,沿途經過向陽山及三叉山等二座百岳,會看到堅韌求生,台灣最古老樹種~玉山圓柏(向陽名樹)~終年常綠又高壯、令人震撼的大崩壁,向陽山日出被渲染的紅通通,又稱為紅葉山、三叉山山頂,擁有青綠又連綿的大草原,依照登山口→向陽山屋→嘉明湖山屋→嘉明湖的順序來說明各路段狀況: 登山口至向陽山屋:這是步道中,較為和緩的一段路,緩升的山路,踩在鋪滿紅艷落葉的小徑上,舒軟而愉悅,但千萬別大意,如為新手,再加上身上的裝備,上坡依舊很累的,但是唯有趁此時,調整好步伐與喘息,體驗與適應高山的氣候,為後續的行程做好準備。 向陽山屋至嘉明湖山屋:這段路非常陡,途中海拔上升,加上踏著有些破碎的石子道路(又稱哭坡),翻山越嶺,高山追日,風景很美,在欣賞沿路風景同時,必須更加注意安全。 嘉明湖山屋至嘉明湖:晨起摸黑行進,下坡路段多,感覺不到艱難,但風勢較大,一定要做好防風準備,此段回程時,才是最累的,天氣好的話,日正當中,汗流如雨,使勁攀爬,向陽北峰的三上三下,千萬別跟我說,聽起來不怎樣,來爬一次,就深知那種快感。 一般嘉明湖登山完整的行程,為向陽國家森林遊樂區登山口至嘉明湖的往返,大多為三天二夜,但是為了減輕登山新手,體能和心理的負擔,也有不少人會將行程調整為四天三夜,有較多調整身體與心理狀況的空間。 三天二夜行程 第一天:向陽國家森林遊樂區登山口→向陽山屋過夜 第二天:向陽山屋→黑水塘營地→三叉山→嘉明湖→嘉明湖山屋 第三天:嘉明湖山屋→向陽山(日出)→向陽國家森林遊樂區登山口 四天三夜行程 第一天:向陽國家森林遊樂區登山口→向陽山屋 第二天:向陽山屋→向陽山三岔路→向陽山(3602m)→向陽三岔路→嘉明湖山屋 [...]

美國芝加哥/公牛隊聯合中心主場觀賽

By |2023-06-10T21:22:44+08:0010 6 月, 2023|美洲|

聯合中心體育館簡介 聯合中心(United Center)由聯合航空公司贊助而享有體育館的冠名權。是冰上曲棍球芝加哥黑鷹隊和NBA芝加哥公牛隊的主場。由兩支球隊的老闆William Wirtz和Jerry Reinsdorf共同集資,提出構想及建造。其前身芝加哥室內體育館,在1994年8月18日聯合中心落成後拆除。聯合中心體育館佔地面積960,000平方英尺(約46英畝),號稱美國最大面積的體育館,舉辦籃球比賽,可容納21,879名觀眾,舉辦冰球比賽,可容納20,500名觀眾,舉辦職業摔角賽,可容納23,000名以上的觀眾。體育館每年除了舉辦100多場籃球和冰球的比賽之外,還舉辦其它體育比賽、音樂會或活動,總計超過200場以上的比賽或活動;自從開放以來,已經有2千萬觀眾進場觀賽。 聯合中心體育館位於West Madison Street,在芝加哥Loop區的正西方,搭乘CTA捷運藍線,到Illinois Medical District站下車後,往北走10分鐘左右,即可看見偌大的停車場及體育館。 在捷運藍線車上,想到即將蒞臨這座80年代時,創造無數神話,締造永恆神級數據的Jordan主場,不自覺的亢奮起來,細數Jordan的偉大數據有: 公牛隊效力的13個賽季中,5次榮膺MVP,11次入選明星隊,10次入選年度最佳陣容,9次入選年度第一防守陣容,10次成為年度得分王,2次奪得奧運金牌。這位仿佛不受地心引力控制的籃壇霸主,創造了無數美妙時刻,刷新了NBA的一連串記錄,成為名副其實的「籃球大帝」。空中飛人Michael Jordan-NBA歷史上最偉大的球員,早已把身披公牛隊23號球衣、跨步飛翔而又霸氣十足的身影,定格在每一個球迷腦海裡。 美國運動球票 購買美國運動球票的方式有主要兩種,其一在官網(現場),其二在二手交易網(俗稱官方認證黃牛票)在美國看球賽,跟看電影一樣,是非常休閒的家庭活動,因此無論任何職業運動,季前球團就會釋出各式各樣的套票(full season ticket、Split season ticket、奇數場、偶數場、10場票等各式各樣的組合票) 所以瘋狂粉絲或是公司行號都會購買整季的票(例如NBA 聯合中心體育館主場票),會比較划算,這些season ticket holder無論自己看或招待用的公關票,甚至沒賣出去,放著不看都很划算(這就是為什麼有時候電視轉播,看到很多座位都空的,但官方數據還是滿場的原因),這也因此造就官方認證黃牛票的二手票網路販售的猖獗。 美國大城市看球賽,除非你住在美國,一年要看20場以上的死忠球迷,購買整季套票,會相當便宜,但對去朝聖的國外球迷來說,僅看一場球賽,如在官網買票,是不太可行的方式!最適合購買單場票,就是在在二手交易網,向season ticket holder購買,他們會將無法觀賞的場次,拿到網站兜售,票價由賣方自己設定,網站則賺取服務費,所以在這些網站,有時候可以發現同一區域,價差極大的狀況。 [...]

台灣宜蘭礁溪/三角崙山享受抹茶冰淇淋山景

By |2022-05-06T13:53:47+08:006 5 月, 2022|台灣, 登山|

抹茶山簡介 台灣,真的很美!許多美不勝收的山岳景色,總會令人怦然心動,宜蘭礁溪─抹茶山,可說是其中乙座山岳吧! 這座近期爆紅的景點,原本的名字並不叫抹茶山,原名為「三角崙山」,位於台灣新北市坪林區大林里與石里交界處,近宜蘭縣礁溪鄉邊界的一座山峰,峰頂海拔1,029公尺,為雪山山脈從東北角起,第二座1000公尺以上的山峰,是台灣編號83的小百岳,也是蘭陽五大名山之一,由原本山友知道的登山路線~聖母登山步道起登,卻因為三立電視台旅遊節目「上山下海過一夜」,主持人之一的日本攝影師小林賢伍在2018年7月在FB上傳的照片,並取名為抹茶山(如抹茶冰淇淋的山形),經由媒體登載照片,網紅爭相打卡,讓這座抹茶山變成IG等社群打卡熱門路線! 從五峰旗風景區入口,步行至聖母山莊單趟全長5.3公里,高度差約884公尺,原路折返,來回約5~6小時,以步道來說有些挑戰。 行程剪影 剛開始攀登,一路都是好走的產業道路,年輕人健步如飛,甚至還有越野跑山的健腳,以登山步道為訓練路線。 產業道路一路緩升,為天主教徒的朝聖之路,輕鬆地即可抵達天主堂,亦是前往蘭陽五岳之一的三角崙山之中繼站。 接下來約有3公里的碎石步道,自然生態豐富,箭竹林與闊葉林,帶來豐富的林相與動植物生態,更不時可看見台灣藍鵲、台灣獼猴、老鷹、松鼠、竹雞、蝶類等動物映入眼簾,美景豐富,也可以吸收大量的芬多精,更能增加肺活量、鍛鍊肌耐力、增強免疫力。 進入聖母登山步道後,不同於之前四公里的緩坡產業道路,再來就是陡上坡的1.6公里,這1.6公里,爬升高度從海拔400公尺陡升到884公尺,皆為連續爬升的陡坡階梯,並不輕鬆。畢竟「山還在,練好再來」上山者,需評估個人身體狀況是否適合,在往上登山。 陡升的步道上,設有乙座簡易涼亭,前人種樹後人乘涼,急救藥品箱和AED,緊急救護設施,具備周全。 終於走完最後一段,回想著來時路,沿途階梯不斷,且無樹蔭遮蔽的路段,陽光普照,防曬真的要做好啊! 攀至聖母山莊、登至聖母峰(平台),是宜蘭與台北行政疆界,視野360度遼闊,東望蘭陽平原及龜山島、西望雪山山脈峰巒層疊,絕美景緻,而且幾乎沒有電塔的干擾,當然近來爆紅的抹茶山(三角崙山)就矗立在眼前,稜線迎風面,箭竹綠海隨風飄動、沙沙歌聲,美得讓人駐足忘返,若能帶一碗抹茶與之共飲,則別具意義。 行前規劃建議 交通規劃 大眾交通 礁溪火車站搭乘台灣好行礁溪線(綠11)到「五峰旗風景區站」下車,步行約15分鐘,即可到達聖母山莊登山口。 自行開車 可將車停在靠近遊客中心的五峰旗停車場,再步行上山。小客車一次收費為 50 元,機車一次收費為 20 元。 抹茶山近期的爆紅,每逢假日幾乎都是遊客爆滿的狀態,我們星期六一大清早6點,抵達五峰旗停車場,就已經沒停車位了,而且車要停對地方,免得被開單。想要避開人潮的朋友,建議可以在清晨,即驅車前往。加上要爬完整趟旅程的時間,其實不容小覷,如果早點出發,下午就可以輕鬆下山,避開容易起霧,無緣見到美景的時段,也可以順道逛逛宜蘭,其他人氣景點囉! 登山步道攻略 抹茶山攻頂路線可以分為四段:五峰旗停車場→約3k→天主堂→2.7K→通天橋(聖母山莊登山口)→1.6 [...]

啟心動念間,雲開見日,自在無礙

By |2022-05-06T13:42:02+08:006 5 月, 2022|雜談|

改編一下,2019年12月29日,我在matters的問答卷: 1.分享一件在年初想不到今年會發生的一件事?這件事對你個人生活帶來什麼樣的改變? ﹥年初辭了朝九晚五的管理工作! 由管人、管事、管物的緊湊日子,改變成~管自己的逍遙自在生活,開始努力做一個實現夢想的Freelancer。 2.說一件在2019年讓你覺得最無能為力的事。你有沒有試圖改變它?如果改變不了,你是如何與它相處? ﹥試圖改變一個硬梆梆的組織制度,無能為力地,不如離開,放下它,不與它相處,也就解脫。人啊!在中老年時,從嚮往到擁有,參與到自在自得的心境轉換。有如行到水窮處,坐看雲起時般,對人心世情,無不洞澈。但是時空有盡,無處可達時,偶然值林叟,也能隨境而轉念,望雲而起,觸動生機。人生何嘗不如此,生命無限,雖處於困境而自得,啟心動念間,雲開見日,自在無礙。 3.在2019年,獲得了什麼讓你最有力量感? ﹥設定I’m a marathoner的目標,督促自己達成,才能讓自己不懈怠的習慣持續下去。 Marathoner必須長達數小時,重複千篇一律的步伐踩踏,42.195公里,想跑完只能靠自己,沒有隊友可以幫忙,不管是比賽或練習,都是對自我耐力及毅力的考驗。尤其挑戰更長里程、更快速度的過程,至少到最後都沒有用走的(日本作家也是跑者村上春樹),更是艱苦,有時筋疲力盡!有時氣喘吁吁!更要克制爆衝!避免大小運動傷害! 怎麼想都是一個虐待自己的強迫症患者啊!Marathoner讓我獲得了力量感……XD 4.描述今年遇到的一個讓你想起就感到温暖的人? ﹥在美國芝加哥,搭乘地鐵往 Chicago Marathon比賽起點時,遇見了一對戴著台灣彰化縣帽子,同樣也是參加Chicago Marathon的78歲許先生及他76歲的太太(不跑只陪伴),夫妻二人,手牽著手,在吵雜的地鐵上,和我閒聊跑馬拉松的經歷,朱先生輕鬆說著「加入馬拉松世界,很迷人,過程非常享受,過了一定的年齡才著迷,只後悔太晚,沒後悔太久」;抵達Check gate,握手道別,激勵我「發現自己愛上了什麼,就努力去追求那份可能,不要放棄」,此時此刻,令我感到温暖且動容的是:夫婦深情厚愛,感情融洽,形影不離的「鶼鰈情深」。 凝視著~歲月滄桑的夫婦離去背影,思索著~每個人都在和軟弱的自己搏鬥,我並不孤單(人家都78歲了,還在追求世界六大馬拉松的夢想),就讓「堅持」與「態度」的那股溫暖,和我相伴,它將在內心抉擇時,幻化成一股意志力突破的力量,挑戰更遠路程吧!為人生再次加油(握拳)! 5.有沒有什麼時刻讓你意識到時間消逝,你會不會對此感到慌張? ﹥路跑賽事結束,檢視年齡分組排名(年齡分組每場賽事不同,通常在5~10歲間分組),成績落在50%之後,就意識到~隨著時間消逝,年老力衰,體力漸失,不禁感到慌張。 6.在這一年,與朋友、親人、愛人保持親密,是更容易還是更困難了? ﹥不懂「割席年」是什麼? 人生短短數十載,真正能懂你心的朋友,又有幾人?若有真摯的好友,珍惜吧!但我總是喜歡,孤單地~迎風一直向前、繼續向前跑著,騎著喜愛的鐵馬,翱遊自然景緻,那才是一件令人更容易且喜悅的事吧。 7.相比一年前,你與身體的關係發生了什麼變化?你有更喜歡現在自己的身體嗎? [...]

台北市一日雙塔/跑步單車欣賞人文風采

By |2022-05-06T13:38:34+08:006 5 月, 2022|台灣, 跑步大小事, 騎車大小事|

一日雙塔是什麼? 一日雙塔,是台灣自行車愛好者的自我挑戰目標,24小時內,以台灣本島最北端的富貴角燈塔為起點,騎自行車抵達台灣本島最南端的鵝鑾鼻燈塔,要在一日(24小時)內,到達兩座象徵台灣本島,最北端及最南端的燈塔,故名一日雙塔,路程全長約520公里,均速需要維持21.6km/h 以上;長距離短時間的挑戰,沒有完整的行前訓練與毅力,可不是說走就走,那麼容易嚐試,更別說騎乘當時的風向、天氣等等,無法操之在我的因素太多了,若真想超越自我極限,行前準備與訓練,必須做好做滿,不然很容易GG的! 台北市一日雙塔 單車環島我已完成了!換個角度,世界更美好,動動雙腳、再度踩著單車,也能完成「雙塔」挑戰。「台北市一日雙塔」,指的是台北市的「塔城街」和「塔悠路」(全台北市也只有這兩條路的路名有「塔」字吧……),連接雙塔的則是整條南京東西路;路線可以選擇從塔悠路出發,沿著南京東路往西到達塔城街,或是從塔城街出發,沿著南京西路往東到塔悠路,兩個方向都可以,距離約6、7公里,途經迪化商圈、台北圓環、南京西路商圈、林森公園、小巨蛋、饒河夜市等,用雙腳欣賞沿途風景與人文,挖掘你所處的城市故事。 美妙的挑戰 這天趁著天氣不熱,沿著基隆河河濱,跑了4公里多,來到饒河夜市附近,一時興起,何不由塔悠路起點出發,用「二隻腳、二小時、二十公里」,以跑步去、單車回的二鐵方式,完成「台北市一日雙塔」!於是一場美妙的挑戰,佔據了美好的午後時光! 塔悠路 被松山機場和基隆河夾著、坐落台北城最東邊的塔悠路,原本叫做撫遠街,是基隆河截彎取直,才拓寬的道路,撫遠是黑龍江省東部的一個縣,也是中國最東邊的地區,和俄羅斯相接。2001年,當地居民投票將撫遠街改名為「塔悠路」,塔悠來自清朝時,住在南松山邊陲一帶的平埔族「塔塔悠社」,「塔塔悠」的意思是「平埔族未婚少女,用白色狗毛和貝殼,編織而成的髮飾品」,塔悠路是台北市繼凱達格蘭大道後,第二條以原住民命名的路。 塔悠路向北直行,街景逐漸蕭條,沒有光鮮亮麗的商店、餐廳,大部分是灰濛濛的鐵皮汽車維修場,這一帶的過去,因地處低窪且容易淹水,加上松山機場航道限制而禁建,長期發展落後,又因地租便宜,逐漸使工廠聚集、汙染嚴重,後來工廠拆了,道路也重建了,工廠轉為汽車維修場。有別於塔城街,是另一種濕冷悶灰的荒涼,塔悠路向南,往八德路一帶,在松山車站、饒河街夜市和五分埔成衣商圈,才能找到庶民生活的柳暗花明又一村。 南京東西路 連接「台北雙塔」的南京東西路宛如人生,由衰而盛而衰,世世代代台北人,看著它樓起樓塌;即使道路是如此平凡,沒有壯觀的地景,也沒有壯闊的建築,背後世代更迭的故事,卻是這座城市最迷人之處。 在台北街道,單車穿梭其中的情景,處處可見,利用單車移動漸漸成為我們的日常。有路就騎,有縫就鑽,看似方便,但與行人、汽機車、公車的爭執,也隨之增加,要打造友善的交通環境,需要所有用路人一起努力才會有成效。汽機車禮讓單車,單車尊重汽機車;單車禮讓行人,行人、慢跑者,也要留意腳步,是否不小心走在單車道上。 環島1號線的標誌,以臺灣省道,台1線及台9線為主軸,竟然在這裡出現,趕緊拍照,回到家查證,原來是環島1號線,規劃鐵路接駁段也可選的公路騎行路線,台北市可由南京東路+南京西路,再接淡水河右岸自行車道。 南京東路敦化北路口,雙塔間的庶民生活,從敦化北路開始;現在的微風南京,前身曾是號稱「台北最大的家居用品賣場」環亞百貨,IKEA、生活工場、PiiN品東西等家居用品店,每到假日,成群的年輕人,常在此流連。環亞百貨的對面,張惠妹演唱會「三天三夜」,不絕於耳的台北小巨蛋,小巨蛋位於台北市體育園區,市區內寸土寸金,體育場館在體育園區裡,一應俱全,已拆除的瓊斯盃籃球聖地中華體育館,1977年第一屆瓊斯盃,就在這裡舉行,後來卻因室內放沖天炮,造成火災燒毀,現在已成絕響的體育館,好像已成了台北市松山運動中心。 敦化北路到松江路間,南京東路中段,途經復興北路、建國北路,因銀行、保險、金融單位、政府部會等商辦大樓林立,而有「台北華爾街」之稱,可算是台北的財經中心。包括台灣肥料公司、兆豐銀行總部、亞洲信託大樓、新光人壽大樓、聯邦商業大樓,都在這裡;過去農委會、經建會(現國發會)、資策會等政府單位,也都曾在此。這裡也是有名的「證券區」,根據《財訊》報導,台股榮景時期,幾個知名證券包括日盛、三陽、匯豐、元大等,也都是從這一帶發跡,周邊四平街、伊通街、龍江路等巷弄內,更是藏著許多億萬富翁和股市大戶。 捷運中山站為圓心畫開,你想得到和血拚、花錢、啖美食,有關的所有事情,都在這裡發生;除了近年興起的咖啡館,日式燒烤和居酒屋,遍布的條通商圈,更是這區段的必遊之地。周遭百貨公司的興衰史,精采程度不下拉斯維加斯的酒店興衰。70年代有日系永琦百貨、「台皮台骨」的欣欣百貨,90年代則有力霸集團的衣蝶百貨和新光三越百貨南西店;如今新光三越百貨南西店,業已成為台灣內需景氣的「周年慶指標風向球」,對比前三家百貨的際遇更讓人唏噓。大飯店林立,也是南京東路前中段的特殊景緻。從中山北路南京東路口的晶華酒店、老爺酒店、大倉久和,跨過林森公園,到威斯汀六福皇宮(已歇業)、富驛飯店、兄弟飯店,可窺得離台北車站不遠的交通便利之地,即使開發得早,卻仍能歷久不衰的祕密。 塔城街 過了承德路,車輛變多,交通開始熱鬧,建成圓環已被拆除,因圓環衰落,而興起的寧夏夜市,越夜越熱鬧啊;因為這一帶是舊城區,路兩旁的建築多,且老舊泛黃。 南京西路底,塔城街口,南接北門,2016年初,臺北市政府拆除北門旁的北門高架橋,同時於城門周圍打造廣場式的開放空間,期許將北門塑造為「國門」的意象,成為臺北的歷史地標。 北接大稻埕迪化街,初建於清咸豐年間(1850年代),19世紀末以來一直是臺北重要的南北貨、茶葉、中藥材及布匹的集散中心。為大稻埕地區最重要的市街。19世紀至20世紀中期,臺北的商業發展,約等於大稻埕商圈的發展,而大稻埕的發展,約略就等於迪化街的發展。1996年開始,保存原狀的迪化街,除了成為臺北市保留最完整的老街外,也於每年農曆春節前夕,擴展成規模盛大的「台北年貨大街」,據估計,參訪旅客超過一百萬人次,交易金額則達9千萬美金。其中光是短短的800公尺迪化街街道,15天之內,就湧入了數十萬人潮。不僅如此,迪化街也同樣維持相同的批發商業功能。 跑到捷運北門站,ubike僅剩乙台,可見在臺北市,每逢星期假日,優閒騎著ubike的盛行程度,熱門地點,還真是一車難得,將就地要去租借,才知這台車,無法調整椅墊,難怪孤單停放在那,又跑了一段路,到另一ubike站,才順利找到乙台車,經由原路返回塔悠路起點。  行前規劃與建議: 路線規劃:從塔悠路出發,沿著南京東路往西到達塔城街,或是從塔城街出發,沿著南京西路往東到塔悠路,兩個方向都可以,距離約6至7公里。 我的路線:住家出發,先在基隆河河濱跑了4.5公里,再由塔悠路起點,延南京東、西路,至塔城街,慢跑兼覽勝6.5公里,抵達捷運北門站附近,租借ubike,原路騎回塔悠路,經饒河夜市,住家附近歸還(10.3公里),全程約21.3公里。 [...]

美國芝加哥/建築與大自然的和諧樂章

By |2022-05-06T11:12:57+08:006 5 月, 2022|美洲|

建築與大自然的美 世界各大城市建築,因為歷史、文化、地理、氣候、商業等背景因素,呈現不同的城市風格與特色,芝加哥建築,就因其背景因素,呈現的風貌,非學建築的人,無法精闢的說出精華所在,但是搭乘遊河船漫遊Chicago River,穿梭於Chicago downtown,抬頭仰望「全美最佳建築城市」,摩天大樓與天爭高的景象,構成密西根湖畔,獨一無二的天際線,建築與大自然的美,共同譜出和諧樂章。 先看這張,遊河船退出碼頭,即將出發,仰望芝加哥建築天際線,壯觀美麗地,與藍天白雲結合,讓徜徉在芝加哥河上的我,內心無比激動ㄚ。接下來,讓我來帶著大家,揭開面紗,細細欣賞品味一番。 購票遊河 提供遊河之旅的船公司不少,大都集中在密西根大道橋頭和河的兩側,也有幾家在海軍碼頭(Navy Pier)除非是船型比較特別,不然每一家船公司的船價都差不多。 我們無意間,在美國Costco網站,看到Chigo Explorer Pass,景點25選4,促銷價$ 76.99(原價$ 107.35)其中包括75分鐘並有專人解說導覽Architecture River Tour(官網票價$ 37~43),還蠻便宜的,就上網訂購,Explorer Pass合作的船公司為Shoreline Sightseeing,我們選擇在海軍碼頭搭乘。 Chigo Explorer Pass,到現場時直接去售票亭換票即可。換完票,到旁邊的碼頭搭船,大約過了10分鐘,船就準時啟航。Chicago Architecture River Tour正式開始。 Shoreline [...]

電影小丑/啟發我們的五件事

By |2022-05-05T14:54:38+08:005 5 月, 2022|雜談|

激情掙扎後正向思考 很久未進戲院,趁著假期,觀賞改編自DC宇宙影片(蝙蝠俠系列)漫畫旗下的同名角色的美國心理驚悚片~小丑(JOKER),劇情講述一位從小被母親暱稱為「快樂」,希望能為世界帶來歡笑的男子亞瑟佛萊克,想藉由演出脫口秀實現他多年來的夢想,因此他透過學習其他喜劇演員的幽默特質,增進自己的搞笑能力,但事與願違,在經歷多次的挫折之後,望著回家路上那一條漫長的階梯,他心裡隱藏的邪惡也逐漸顯露出來,在高潭市轉變為瘋狂的犯罪策劃者,小丑所描述的不僅僅是一位邪惡反派的誕生,更是一個人心靈與整個社會在龐大壓力之下,從看似風平浪靜到最後完全崩解的過程。 看完電影,走出戲院,觀察周遭的觀眾,有人看完情緒更加壓抑,有人看完悲傷泛淚,我的情緒仍沉澱在亞瑟在車頂跳舞的那一刻,雖然他最後展露出快樂的笑臉,但我就像整個世界已經失去希望一樣,內心感到無比沈重和失落,久久難以平復。這就是「小丑」真正讓人害怕,導致我心情低落的主要原因,觀賞電影的過程中除了為亞瑟一步步沉淪感到難過之外,看著他經歷這段痛苦壓抑的旅程,我也開始對這世界感到失望,不斷有負面想法湧上心頭。 但經過一番激情掙扎後,我們總不能活在小丑視界裡,應該正向思考,積極面對人生,因此「小丑」啟發了我們五件事。 第一件事~感受面具的存在、迎向光明 電影的開場,亞瑟坐在鏡子前,畫著工作需要的小丑妝,臉上雖用手指硬擠出的笑容,但混著顏料的藍色眼淚,卻直直地流下臉頰,觀眾透過特寫,看著他表面的樣貌,卻無法從中明白,他內心真正所想,電影正是透過小丑這層「面具」,呈現表面光鮮亮麗的社會中,其實隱藏許多無法被看見,甚至被刻意忽略或犧牲的黑暗角落。而且人的表情,時常會與情緒相矛盾,究竟是被社會戴上了面具,還是一種對情感缺陷的補償。 面具並不是打碎了就能成就真實自我,它一直是有用的中介者和橋樑,聯繫著外部世界和自我之間,它也是個性之中關鍵的部分,保護著內在自我,它就像是每天我們穿上衣服的時候,我們就同時戴上了面具,將自己掩護起來,只因為我們不願意讓自己完完全全的暴露在別人的眼前,因為我們總有或多或少的表裡不一;那麼我們什麼時候才能回歸真正的「自我」? 我們可以做的是~看見自己所具備的人格面具,以及何以會需要並展現此人格面具來保護自己,那麼,我們要保護的那個脆弱的自己,我們是否能看到他?當我們越恐懼、越排拒,去看見心裡那股原始能量的存在,面具會越戴越多,越戴越厚。且讓我們一起停下來,細緻地描繪和感受自己的人格面具,在自我成長的世界裡沒有對錯,體認面具的存在,也感受內在的恐懼,不過度認同和依賴面具,不過度苛責內在世界,才能使我們一步步邁向光明,讓真正的自我活靈活現,也感受到自己的人格充滿生機。 第二件事~跳脫不斷執著的內心,只有自己 人生總是在七情六慾中不斷的執著,因為每個人的不同,有些人扛的住,有些人就此精神瓦解。亞瑟本身就是被忽略或犧牲的黑暗角落,也是扛不住的那一個,在情緒激動的時候會大笑,他知道自己的精神狀況,也願意就醫,但是即使用了最強效的藥物,仍然無法控制。而社會的不理解,使他始終無法融入人群。 生命中有太多無語的時刻,總會讓人思考怎麼會那麼湊巧?老天爺是不是捉弄我?我是不是被世界拋棄的那一個?當我們相信命運,一切的偶然都是必然;當我們不相信命運,一切的必然也都只是偶然。 所以一個從容的人,感受到的多是平和的眼光;一個自卑的人,感受到的多是歧視的眼光;一個和善的人,感受到的多是友好的眼光;一個叛逆的人,感受到的多是挑惕的眼光……也就是說,有什麼樣的內心世界,就有什麼樣的外界眼光。  一個人若是長期抱怨自己的處境冷漠、不公、缺少陽光,那就說明,真正出問題的,正是他自己的內心世界,是他對自我的認知出了偏差。這個時候,需要改變的,正是自己不斷執著內心;而內心的世界一旦改善,身外的處境必然隨之好轉。畢竟,在這個世界上,只有你自己,才能決定別人看你的眼光。  第三件事~內心淨白時,會看到一個純粹真實的自己 「小丑」片中,亞瑟通過家門口,那段長樓梯的方式,代表他當下的心境。經過社會摧殘,拖著沉重腳步,走上階梯回家,是他被迫屈服於社會體制下,忍受自己笑話,不被重視,疾病與人生被當成笑柄嘲諷,受到眾人歧視與誤解的痛苦。電影後段,當他放棄遵循這個世界的規則,不再在意其他人的看法,聽從自己最真實的心聲,那種終於放飛自我、跟著本能反應,踏著輕快且怪異的舞步走下樓梯,最終蛻變成一位崇尚混亂、希望看到世界燃燒的反派角色,心境業已轉換為「我曾以為我的人生是個悲劇,現在我才發現它是個喜劇。」我們便能從中了解他為何會從「快樂」變得如此「失控」的原因。 人生短短數十年,跟宇宙之浩瀚,時間之無涯來比,有如滄海之一粟,很多人糊裡糊塗過了一輩子,有如黃樑一夢般,轉眼垂垂老矣......。戲台上一幕幕的悲歡離合,都是人生的縮影,在「小丑」劇中,一筆帶過的是他的悲慘一日~笑的時候,不一定開心,也許是一種無奈;哭的時候,不一定流淚,也許是一種釋放。太無語了,太無奈了,好像哭也沒有幫助,一整個好無助就像亞瑟一樣。但是當我們細細思量,人生如戲,戲如人生;戲是可以彩排的,人生卻無法重新來過,所以把握現在、活在當下,珍惜四周的好夥伴,認真做好份內的工作,就能減少懊悔、享受幸福快樂的人生。每一個每一個,曾因為人言受傷的,甚至我自己,請拋下所有既有的成見吧!好好地去檢視自己一番;當內心淨白時,會看到一個純粹、真實的自己,而非經由不懷好意的他人所玷汙。你是最棒的,請如此地相信;因為,唯有相信,人生才能真正落實成為喜劇收場。 第四件事~取悅觀眾的小丑,邪惡的小丑 戲劇裡的亞瑟,若不能節制自己的行為,卻無限上綱,自己的惡行,也不試著去意識自己的不良反應,反而加入惡的世界,惡行和失控的反應,更加破壞自己的社會適應、推開所有本來可以提供愛的人,進而自我隔離。 所以當他的人生觀徹底崩潰時,他可能再也無法相信,世界上有任何的善、任何的溫暖、任何的希望。那是一種徹底的絕望。加上首次殺人所感受到的力量和解脫,就此認為一切只能掌握在自己的殺戮之中。殺人是他能得到的安全、公平、與力量的唯一手段。母親背叛他、傷害他,還持續綁架他的人生,在這一刻,他只知道殺了她,才是唯一的解脫之道,嚴重的情緒,影響他無法思考其他解決之道。 當他無心插柳,引發一場社會運動,並且被尊為精神領袖,那更是這一生中,從未經歷到的認同與成就。當了一輩子的過街老鼠,又怎麼能不享受這樣的翻轉呢?他無心的一次殺人事件,帶給他的卻是各種正面的獎勵,也獲得安全感與權力感,甚至成為精神領袖和英雄,都是內在與外在的行為獎賞;相較於過去的弱勢與渺小,這是極為強烈的制約效果,同時又缺乏其他的健康機制,難怪他會走上這條路。 小丑以一個黑暗、負面、反社會與反政府的方式,道出這個社會上某些人的心聲,電影接近尾聲時,亞瑟跟莫瑞說:「進場時,請介紹我是Joker。」這一方面是呼應蝙蝠俠裡Joker的誕生,另一方面也宣示他不再是取悅觀眾的Clowns,而是存在每個在社會底層掙扎,使盡全力也難以翻身的小人物,所崇拜的那位試圖把所有不正常變成正常的精神象徵Joker(evil clown)。 第五件事~和軟弱的自己搏鬥時,讓堅持與態度相伴 「小丑」以非常寫實的角度,透過社會真實存在情形,描述著惡意如何產生,面對隱藏的黑暗真相時,又如何地孤立無援。片中的亞瑟拼命地嘗試融入社會,吃藥、定期會見社工,獨力照顧母親,懷著當一名笑匠的理想抱負,身上帶著一本筆記,寫滿自己認為的絕竅與想法,最終目標,能夠成為接受名嘴莫瑞的訪問。可是,亞瑟越想重回正軌,似乎離他更遠。所以亞瑟在筆記中寫道:The worst [...]

I’m a marathoner

By |2022-05-05T13:59:27+08:005 5 月, 2022|跑步大小事, 馬拉松|

  每次馬拉松順利完賽,想到自己是馬拉松跑者,心裡充滿各種滋味。 有人問:為什麼要一直跑,甚至問:有時跑到鐵腿,是不是有強迫症,幹嘛把自己弄成這樣? 只因:設一個目標,督促自己達成,才能讓運動的習慣持續下去。 但其實不只是這樣。 長達數小時,重複千篇一律的步伐踩踏,想完賽只能靠自己,沒有隊友可以幫忙,不管是比賽或練習,都是對自我耐力及毅力的考驗。尤其挑戰更長里程、更快速度的過程,至少到最後都沒有用走的(日本作家也是跑者村上春樹),更是艱苦,有時筋疲力盡!有時氣喘吁吁!更要克制爆衝!避免大小運動傷害!怎麼想都是一個虐待自己的強迫症患者啊! 就是因為一次又一次的適應與突破,學習與「身心痛苦」和平共處,其他的~不知不覺被遠遠拋在身後。 人生中有太多,用盡全力也達不到的事,但是~跑步實在是容易太多了,可以一直向前、繼續向前,那是一件令人喜悅的事。 跑完一場馬拉松,除了下半身痠痛難行,甚至「跛腳殘廢」之外,人生沒有甚麼不同,但對於原本認為不可能的事,卻會更有跨越的勇氣。 加入馬拉松世界,很迷人,過程非常享受,過了一定的年齡才著迷,只後悔太晚,沒後悔太久~ 我跑得不快,但是我有夢,而且正在追逐,願您: 發現自己愛上了什麼,就努力去追求那份可能,不要放棄。 我們要的是學經歷相符的人

我們要的是學經歷相符的人

By |2022-05-05T13:55:39+08:005 5 月, 2022|雜談|

長輩經常對小孩鼓勵與訓勉的一句話:「書讀不好沒關係,只要有一技之長就好」。但是在競爭的社會,如果別人學歷好,經歷更好時,那又該如何跟別人競爭呢? 學歷無用論? 近年來,專科、職校經過教育決策者的改頭換面,科技大學如雨後春筍般的紛紛冒出,大學學歷就像股票崩盤,一路狂貶,學歷無用論,甚囂塵上,許多年輕人頂著大學學歷,就是找不到工作!發噱念書沒用,浪費那麼多年的時間,換來的卻是畢業即失業,還不如高中畢業後,就趁早就業,省時又可多累積經驗。但是,現在這個年代,已經搞得大家都是大學畢業,高中學歷能找到怎樣的工作?想找好一點的工作~真的很難。 如果學歷真的無用,為何還有那麼多人,仍拼命去念大學,甚至研究所?如果學歷無用,為何還有那麼多人,為了升遷,仍拼命去考EMBA?所以~不用懷疑,學歷絕對有用,除非你是假學歷,假學歷才會無用。 名實不符的假學歷 假學歷並不是指非法購買或是偽造的學歷,而是名實不符的學歷。70、80年代,大學錄取率10~20%,就算考到後段志願的學生,還是會有許多人,投以羨慕及稱讚的眼光,但是大學教育,仍會被詬病,品質控管不嚴,出來的門太寬,批評名實不符的指責,時有所見。但是現在的大學,更加被人詬病,毫無教學品質可言,於是就創造出一堆實質假學歷的畢業生。 真假學歷並不是以學校好壞來分別,而是以是否真正學到東西來分辨。哈佛、劍橋、牛津、倫敦政經等等……都是非常好的學校,但是也有爛學生,壞學校也有好學生,只是比例問題。 念書求學是為了獲取學問、奠定學識的基礎,學士、碩士及博士等文憑,則是學習成果的證明,當這些文憑,能充分代表學習成果時,文憑才重要,但若文憑,不再有代表性時,文憑就變成廢紙,也不再重要了。 經歷是做對的事 經歷是離開學校後的人生學習過程,學校教導基礎原理,到社會上實際應用,學校學習是短暫的,工作學習則是長遠的;經歷若有好的開始,是成功的一半,不好的開始,則在工作上備感艱辛。 做過事情不代表有經歷,若做與專長無關的事情,就是假經歷,做了與專長有關的事情,但是做不對的事情,或經常把事情做錯時,也不知道原因,這也是假經歷。例如做了十年的公務員,十年都做一樣的事情,只是簡單的收發文,還會經常出錯,這種經歷,就是假經歷;做了政府多年的決策者,但做出違背民意的決策,民意反映了,還不知道原因,或調整更改一些決策指導,這樣也等於沒有經歷,充其量只能說,有部分從政的歷練。 學歷重在學識;經歷重在知其所以 打籃球,基本動作練得好,才有可能練得高深,基本動作不紮實,遇到比賽或對手強悍時,就無法比賽下去,所以籃球運動,就是要將基礎練好、練滿、練到位,才能千變萬化,展現跨步飛翔而又霸氣十足的身影。工作就像籃球運動,在校認真打好基礎,未來工作時,就能有效發揮,若是基礎打不好,發展就會受限,否則就要再回頭彌補基礎的缺失,重新開始。 基礎好的人,懂得基本原理,能夠觸類旁通,學習能力才會好;進入職場後,能夠很快進入狀況,雖然初期沒有經驗,表現未必會顯得突出,但只要多所歷練,很快就能迎頭趕上。 怕的是~憑藉假經歷的人,弄張文憑,彌補基礎學理的不足,所以我們千萬不可搞錯方向,平白浪費時間精力,在這些學歷文憑上;有能力的人,不管在學校或是職場,都會對事情的原理,感到興趣且非常重視,會去深入了解,融會貫通,但一般程度的人,就只想知道,怎麼做就好,能完成就夠了,只注重表面而不會深入。 不要拿假學歷來跟真經歷比,也不要把真學歷來跟假經歷比,書要讀通、要懂原理、要懂觀念,所以學歷的重點不在文憑,而在學識;工作要踏實、要實作、要知其所以,因此經歷的重點不在年資,而在做對的事情,將事情做對。 啟心動念間,雲開見日

歐洲旅跑~映照在舞動波濤上的瓦豪河谷

By |2022-05-05T11:31:33+08:005 5 月, 2022|旅遊大小事, 歐洲|

瓦豪河谷簡介 巍峨的古堡俯瞰,悠悠瓦豪河谷歲月長河,完整保存歷史面貌,那遙遠山景,映照在藍色多瑙河舞動波濤上,依山傍水,景緻旖旎;遊河船追風航行,哼唱著奧地利「第二國歌」藍色多瑙河,貼切地~對照瓦豪河谷的峭壁峻嶺笑著問候,多瑙河的藍與亮,平靜地流過溪谷田野,極美的景色,令人滿心喜悅幸福,且讓我帶著大家巡禮一番吧! 瓦豪河谷(德語:Wachau)位於奧地利梅爾克到克雷姆斯的一段多瑙河河谷,全長30公里,擁有眾多歷史古城和修道院,完整保留了史前時期至今的歷史痕跡;該地區也是奧地利重要的葡萄酒產區;早在2000年被列入世界遺產名錄。 我與老婆偕同趙兄夫婦等四人,德國柏林馬拉松完賽後乙週,旅跑規畫連二馬,參加奧地利Wachau marathon,以旅遊跑步的方式,遊覽瓦豪河谷美景;無奈柏林馬前乙個月,稍不注意肌耐力鍛鍊,不慎受傷,僅能忍痛完成柏林馬賽事,Wachau marathon只好作罷,另行規劃自助旅遊囉!!! 行程規劃 大部分到維也納自助旅遊的人,完成市區行程後,會選擇約1小時車程,就可以抵達的Melk或是Krems,來趟世界遺產瓦豪河谷一日遊;行前查詢交通規畫方式有: 火車套票€65(含來回火車票/梅爾克修道院門票/單趟船票)。 Tour團一日遊€79(維也納→杜倫施坦→Spitz搭船→梅爾克含修道院導覽→維也納)。 自駕約€40(一天一車,四人兩行李箱,不同城市、人數、車款及行李等價格不同)。 我們選擇在維也納西站Wien Westbahnhof,購買Wachau Combi Ticket(德文Kombiticket)火車套票,算一算:火車來回票18.7X2+ Melk-Krems船票26+梅爾克修道院門票12.5=€75.9,套票省10.9(約台幣377元)。 行程剪影 搭乘的OBB列車,終點站是Amstetten,還以為列車將開往荷蘭阿姆斯特丹,其實是發音有點像;在奧地利境內,位於維也納至林茨間的火車轉運小鎮。 奧地利國鐵OBB的列車品質不錯,這次在奧地利搭了好幾趟,大部分列車都滿新穎乾淨。 約一小時車程,抵達梅爾克(MELK)車站,下車後,循著指示牌方向,就可往修道院。 梅爾克是歷史悠久的小鎮,早在西元831年以Medilica南斯拉夫語的「邊境」出現,往修道院的路上有好多可愛的房子。 梅爾克(MELK)車站出來直行的轉彎處,遠遠就能看到宏偉的梅爾克修道院。 梅爾克廣場,有很多叉路,留意指標"Stift Melk",往熱鬧的商店街方向走。 這條街是梅爾克最熱鬧的商店街,餐館、咖啡廳及紀念品店林立;我們早到了,都還沒開門營業。 梅爾克修道院的入口,整個梅爾克修道院,包含戶外的花園,占地非常寬闊。 [...]

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